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あぶらかれいって知ってる 調理のコツとおすすめレシピ12選 Macaroni フライ 8～16 10～ 乾燥パン粉よりも生パン粉の方が吸油 率は高い。 天ぷら 12～ 15～25 衣が多くつくほど吸油率は高くなる。 多 エ ル ギ ー 少 油 大さじ1（12g） ＝111kcal 参考 えび（70g） ＝ 68kcal 油（8g）＝74kcal （吸油率約10％）あぶらかれいを食べたら気持ち悪いです。あぶらが多いからですか？ 恋愛相談、人間関係の悩み すっごく汗をかきやすい人の特徴はどんなですか？料理、食材 今日の昼､とあるｽｰﾊﾟｰで､『あぶらｶﾚｲ､ｱﾒﾘｶ産10切307円あぶらかれい と かれいの違いは？ カレイは日本で約40種類、 あぶら かれい フライ